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O Arraiá do Povo vai reunir as três principais competições juninas do Amapá: o 6º Festival Municipal Sandro Rogério, o 7º Forrozão do Primo Sebastian e o 16º Arraiá no Meio do Mundo. Mais de 60 quadrilhas devem se apresentar na arena da cidade junina e cada grupo terá, em média, 30 minutos para apresentação.

Veja dicas para curtir a programação com saúde e equilíbrio:

Alimentação:

• Procure experimentar as comidas típicas da época junina sem exagero, com porções menores;
• Coma devagar para saborear melhor;
• Pratos ricos em sal e açúcar devem ser evitados, principalmente entre pessoas com hipertensão arterial, diabetes ou pré-diabetes;
• Evite o exagero no consumo de amendoim, milho e derivados, que são saudáveis, mas também calóricos; 
• Dê preferência a pratos frescos;
• Evite alimentos ultraprocessados, gordurosos e com muito açúcar;
• Lave bem as mãos ou use álcool em gel para se proteger de vírus e bactérias.

Hidratação:

• Beba bastante água e com frequência, mesmo que não esteja com sede.
• Evite o consumo excessivo de álcool, que pode desidratar e aumentar o risco de acidentes.
• Nunca beba em jejum e consuma alimentos com proteínas e gorduras boas para reduzir os impactos do álcool;
• Escolha sucos naturais.

Dicas extras!

• Se sentir indisposto, procure o posto fixo de saúde montado pela Sesa;
• Evite ficar perto das caixas de som com crianças, pois o volume pode prejudicar os ouvidos;
• Aproveite o ritmo junino para dançar, que é uma ótima forma de se exercitar e se divertir;
• Durma! A privação de sono reduz a capacidade do corpo de lidar com o estresse e aumenta o risco de adoecimento;
• A maratona de apresentações também pede descanso para ter energia e aproveitar ao máximo as seis noites de festa.

Arraiá do Povo

O Arraiá do Povo 2025 do Governo do Estado reúne em um único espaço as três principais competições juninas do Amapá: o 6º Festival Municipal Sandro Rogério, promovido pela Liga Junina de Macapá (Ligajum); o 7º Forrozão do Primo Sebastian, organizado pela Federação das Entidades Juninas e Folclóricas do Amapá (Fejufap); e o 16º Arraiá no Meio do Mundo, realizado pelo Instituto Sociocultural Arraiá no Meio do Mundo (Fefap).

A Cidade Junina, montada pela primeira vez na Zona Norte de Macapá, recebe seis dias de evento gratuito envolvendo grupos dos 16 municípios. A programação conta com investimentos do Governo do Estado e apoio dos senadores Davi Alcolumbre e Randolfe Rodrigues.

Tudo que você precisa saber sobre o Arraiá do Povo 2025:

• Governo do Amapá reúne principais festivais juninos no Arraiá do Povo 2025, na Zona Norte de Macapá: confira a programação
• Arraiá do Povo 2025 terá posto fixo e móvel de saúde na cidade junina montada pelo Governo do Amapá
• Esquema de trânsito na Rua Tancredo Neves é reforçado para os seis dias de festa na Zona Norte de Macapá
• Governo do Amapá celebra Dia Nacional do Quadrilheiro com show da banda ‘Bonde do Forró’ no Arraiá do Povo 2025